레몬수 영양성분1 레몬수의 효능과 건강에 미치는 영향 레몬수의 효능과 건강에 미치는 영향레몬수는 단순히 맛있는 음료를 넘어서 건강에 많은 혜택을 제공합니다. 오늘은 레몬수가 우리 신체에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 깊이 있게 알아볼게요. 레몬수란 무엇인가요?레몬수는 신선한 레몬을 물에 희석한 음료로, 건강에 유익한 성분이 가득 합니다. 레몬은 비타민 C의 훌륭한 공급원일 뿐 아니라, 항산화제와 다양한 미네랄이 포함되어 있어 우리 몸에 많은 역할을 해요.레몬수의 영양성분레몬수는 주로 물이기 때문에 칼로리는 낮습니다. 그럼에도 불구하고, 레몬 자체에서 얻어지는 비타민과 미네랄은 놀라운 효과를 발휘할 수 있어요.성분함량 (100g 기준)비타민 C53mg칼슘6mg철분0.1mg마그네슘9mg포타슘138mg레몬수는 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
